秋の日々 一週間の食事  (後半)

木曜日
朝 バター珈琲 バター7g ココア小さじ1 めずらしくフレンチトースト タマゴ1 牛乳少々 バゲット一切れ インチオイル少々 木の実少々
昼 KEYOEN 豚ロースのステーキ黒コショウ ポテトサラダ 刻みキャベツ 白米 ほうじ茶
午後 栗羊羹 ほんの少し(厚さ五㎜ほど) 緑茶
夜 ヨーグルト 黒ゴマきな粉 抹茶 ルイボス茶
  **中央駅 

金曜日
朝 バター珈琲 目玉焼き
昼 あやちゃん お好み焼き タマゴ 小麦粉 烏賊 豚肉 キャベツ ずいき 豆腐 沢庵
午後 栗羊羹 ほんの少し 緑茶 
夜 鶏肉のコンフィ パングラタン チーズ・卵・牛乳 ヨーグルトゴマきな粉 チョコレートひとかけら5g 
 
土曜日
朝 白湯 バター珈琲 フレンチトーストひとかけら
昼 発芽玄米と大麦のかゆ 卵 昆布 梅干 
夜 鯖の味噌煮 パングラタン チーズ 赤ワイン少々
  **台風のため終日在宅

日曜日
朝 バター珈琲 目玉焼き インチオイル 黒酢 木の実少々 
昼 浅野屋 ハヤシライス 玉ねぎ 赤ワイン 白いご飯 サラダ キャベツ・トマト・きゅうり  
午後 紅茶 春摘ダージリン 木の実少々
夜 秋刀魚の自家製一夜干し 雑穀がゆと納豆削り節 赤ワインと白ワインそれぞれ20㏄
  ** 夕刻 会合

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